Jag har använt mitt gåband varje dag, förutom igår när jag ställde mig på crosstrainern i 10 minuter, sen kunde jag knappt andas :/
Idag blev det gåband i 21 minuter, växlade mellan att småjogga 3 min / rask promenad 3 min. Sen körde jag "plankan" och 10 minuter med gymappen.
Ingen ide att ta nya mått denna vecka, får nog bli efter en månad istället. Nåja, jag är igång i alla fall! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar