Har så förbenat ont i ryggen! Var hos sjukgymnasten i går och han konstaterade att jag överbelastat ryggen (i jobbet) och att jag fått en låsning. Jag var överhuvudtaget väldigt stel. Nu har jag fått övningar jag ska göra helst 4 gånger varje dag.
Känns som att kroppen kämpar emot mig :/
Har i alla fall tränat på gåbandet (24 minuter igår, rekord!!) både igår och idag + träningsappen och ett gäng plankor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar