Dag 9

Lite kvällsmellis: Grönt te, räkor, kräftstjärtar, äggvita, en klick kvarg med chili och citron samt de tillåtna 20 grammen bär ;)

Fifan vilken dålig upplösning det blir på alla mobilbilder, säkert någon inställning nånstans...

Hyfsad dag idag. Vaknade med ont i halsen, men tog två Alvedon och körde träningen ändå. Idag klämde jag in 5 min crosstrainer även mellan 2:a och 3:e styrkepasset vilket gav ett bättre resultat pulsmässigt och en rejält svettigare tant ;). Dagens nya övning var dips - jobbigt!

Fasar för när armhävningar och tricepshävningar kommer, usch.